为了加强大一学生的身体素质，响应吉林大学第五十七届运动会的号召，菠菜导航网228118长拳方阵在经过4月25日人员选拔以及约一周多的动作学习后正式进入了有计划训练阶段，在社团联合会的组织下，直至5月22日长拳的训练和指导都稳步进行。

在结束了动作细化学习的阶段后，长拳训练的强度也开始逐步提高，比赛和运动会开幕式上表演的日子一天天靠近，所以五十人的长拳队伍没有任何松懈，在学长们的指挥下，每天都会准时出现在指定训练地点，这群打着三路长拳的身影黄昏出现，夜幕离开，一遍又一遍的长拳动作看似相同，实则每次都会有所进步。在复杂、高标准的动作下，仍要求整个长拳方阵打得齐、打出力道，这便需要同学们之间的不断磨合，而随着每日打拳次数的增加，方阵中的每一个人都开始与前后左右的人互相照应，很快，最终上场的状态渐渐显露出来。在繁忙的课业之余，同学们每日依旧不辞辛苦地进行训练，在学长认真仔细的纠正与指令下，他们顶着身体上的压力，从最初的散变为后来的齐，最初的柔化为后来的刚，看似简单的长拳动作却扬出了中华民族的武魂，发扬了真正的体育精神。

长拳的训练仍在进行中，时间虽然紧迫，但训练的进程没有被打乱，也许有些疲惫、厌烦，但在恢宏的音乐声中，每个人都尽自己最大的可能去将拳打好、打齐。相信在接下来的训练中，长拳方阵会进一步增强配合、打出力道，为材料学子争光！