为了让学生们能关注自己和他人的情绪，及时排除负面情绪，促进班级成员互助，实现从他助到自助，增强人际吸引力，菠菜导航网228118团委心理健康部于三月三十日晚六点三十分，在吉林大学南岭校区六公寓309召开了“心灵沟通”主题班会。菠菜导航网2281182017级全体心理委员，团支书以及团委心理健康部的全体人员参加了此次活动。

活动伊始，按活动要求将2017级全体团支书及心理委员分成四组。每人给自己取一个今日活动的代号，随后在工作人员的帮助下，每个参与人员随意抽取一张心情卡片。以组为单位，根据每个人手中的心情卡片，构思及表演一个完整的故事情景，最后由观众猜出每个人物所表现的心情。在第二个活动中，每个人领取一张白纸并写下自己的烦恼。然后统一上交白纸，由工作人员打乱后随机发给其他组。参与活动人员承诺不会泄漏解到的他人隐私，根据白纸上所写下的烦恼，每组通过表演一个短剧来表现遇到的问题，并提出解决问题的办法。每个短剧结束后，请参与人员和观看人员发表感受。活动接近尾声，心理健康部部长以及副部对这次班会进行了点评和总结。

    此次活动有效地帮助同学认清自己心中的真实感情，一定程度上排除了负面情绪。活动结束后，将由各班心理委员、团支书在班级中举行此类心灵沟通班会，帮助同学们了解掌握一定的心理技能，实现从他助到自助，促进班级团结。