为加强学生心理健康教育工作，加强班级的团结与和谐，在吉林大学学生心理健康指导中心及学院党委的指导下，菠菜导航网228118于2024年3月中旬至4月初，组织2023级研究生开展心灵沟通主题班会活动。此次活动旨在加强同学们对心理问题的重视，在团体活动中培养同学们的集体荣誉感和班级凝聚力。

活动准备阶段，在学院研究生思政秘书杨淞老师的指导下，学生朋辈心理辅导员同2023级各班班长以线下的方式参与心灵沟通主题班会团体心理辅导培训。培训后，2023级各班班长与朋辈心理辅导员结合各班实际情况自行开展心灵沟通主题班会活动。

本次“心灵沟通”主题班会分为三个精心设计的环节。首先是“放松破冰”环节，同学们通过一系列轻松愉快的互动游戏和放松动作，逐渐拉近了彼此的距离；紧接着是“情绪大头贴”环节，同学们在班长的引导下，分享自己的情绪状态和感受，并用“大头贴”的方式表达出来。这一环节让同学们有机会真实地展现自己的内心世界，同时也让他们学会了倾听和理解他人的情绪；最后是“情景剧编演”环节，主持人鼓励同学们根据自己的内心烦恼编演情景剧。通过表演，同学们不仅有机会释放内心的压力，还能在同学们的鼓励和支持中找到解决问题的方法。这一环节极大地促进了同学们之间的情感交流和理解，也让同学们在共同经历中增进了对彼此的了解和信任。

此次“心灵沟通”主题班会的成功举办，不仅为2023级研究生提供了一个探索自我、成长心灵的契机，同时加强了学生心理健康教育工作使同学们深刻认识到了关注自身心理健康的重要性，也促进了班级内部的团结与和谐，注入了新的活力和内涵，为菠菜导航网228118的班级文化建设它让同学们在紧张的学习生活中找到了心灵的寄托和依靠，也为他们未来的成长和发展奠定了坚实的基础。